اگر پوست حساسی دارید، ساختن روتین مناسب مراقبت از پوست ممکن است برایتان دشوار باشد. انتخاب شوینده‌ای نامناسب ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوستتان شود و اگر مرطوب‌کننده نزنید پوستتان دچار احساس کشیدگی و ناراحتی خواهد شد.
حقیقت این است که پوست حساس به مراقبت بیشتری نیاز دارد و این مراقبت با فرمول‌های ملایم و طبیعی، مراحل ساده و رویکردی آگاهانه در امتحان کردن محصولات جدید آغاز می‌شود.
در ادامه روتینی مناسب برای مراقبت از پوست‌های حساس را توضیح می‌دهیم:
گام اول: با شوینده‌ای ملایم شروع کنید
برای پوست‌های حساس شست‌وشو باید بدون از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست فقط آلودگی‌ها را پاک کند. فوم‌های شستوشوی قوی یا معطر ممکن است باعث خشکی، قرمزی یا احساس کشیدگی شوند. به جای آن، از پاک‌کننده‌ی بالمی یا کرمی استفاده کنید که همزمان با پاکسازی پوست را تغذیه می‌کند.
اگر از مواد آرایشی یا ضدآفتاب استفاده می‌کنید، ابتدا از بالم پاک‌کننده‌ی غلیظ استفاده کنید. بالم پاک‌کننده‌ی صورت با پودر زردآلو دقیقاً همین کار را انجام می‌دهد: آرایش و ضدآفتاب را پاک می‌کند و همزمان سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند.
سپس از یک شوینده‌ی کرمی ملایم استفاده کنید تا هرچه روی پوستتان باقی مانده را بدون خشکی پوست پاک کند.
شیر پاک‌کن صورت جودوسر و آلوئه‌ورا بهترین گزینه است؛ همزمان التهاب و تحریک پوست را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.
ترکیب این دو مرحله – که به آن «پاکسازی دو مرحله‌ای» می‌گویند – باعث می‌شود پوستتان تمیز و متعادل باقی بماند و برای مراحل بعدی آماده شود.
نکته: هنگام شست‌وشو از آب ولرم، نه داغ، استفاده کنید. آب داغ قرمزی و خشکی پوست را تشدید می‌کند.
گام دوم: از یک لایه‌بردار ملایم استفاده کنید (به مقدار کم)
لایه‌برداری برای حفظ نرمی پوست و جلوگیری از تجمع سلول‌های مرده مهم است، اما از پوست‌های حساس باید با ملایمت بیشتری مراقبت کرد. از اسکراب‌های خشن یا اسیدهای قوی که باعث تحریک می‌شوند پرهیز کنید.
اسکراب صورت انتخابی ملایم است؛ ترکیبی از قهوه‌ی آسیاب‌شده، بابونه‌ی آرام‌بخش و کره‌ی شی مغذی. بافت آن به اندازه کافی برای پوست‌های حساس ملایم است و قهوه با خواص آنتی‌اکسیدانی خود به‌آرامی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد.
برای اکثر پوست‌های حساس، یک بار در هفته لایه‌برداری کافی است. به صدای پوست خود گوش دهید: اگر بعد از لایه‌برداری احساس کشیدگی، قرمزی یا سوزش کردید، فاصله بین لایه‌برداری‌ها را بیشتر کنید.
گام سوم: آبرسانی و تقویت سد دفاعی پوست
قوی نگه داشتن سد دفاعی پوست مهم‌ترین راهکار برای جلوگیری از تحریک است، بنابراین مرطوب‌کردن حذف‌شدنی نیست. به دنبال محصولاتی باشید که سرشار از نرم‌کننده و آبرسان هستند؛ موادی که هم رطوبت را در پوست نگه می‌دارند و هم آب را جذب پوست می‌کنند.
مرطوب‌کننده صورت به همراه با ویتامین E سازگار با پوست تهیه شده از شی باتر، آلوئه‌ورا، کره کاکائو، آنتی‌اکسیدان غنی‌شده و همراه با پودر پوسته‌های جداشده‌ی آرگان است.
این محصول بدون عطر، با قابلیت جذب سریع و مناسب برای استفاده‌ی روزانه است – پوست شما را بدون احساس سنگینی آبرسانی می‌کند.
اگر پوست شما بسیار واکنش‌پذیر است، هربار فقط یک محصول جدید را امتحان کنید و ابتدا تست حساسیت انجام دهید. با این کار قبل از استفاده کامل روی صورت متوجه هرگونه حساسیت می‌شوید.
گام چهارم: اضافه کردن سرم آرام‌بخش
سرم‌ها می‌توانند اثرات هدفمندی مانند کاهش قرمزی یا تقویت سد دفاعی پوستی داشته باشند. برای پوست‌های حساس به دنبال فرمول‌هایی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی باشید.
سرم پپتیدی انتخابی عالی است، زیرا پپتیدها به تقویت کلاژن طبیعی پوست کمک می‌کنند، بی آن‌که مثل ترکیبات فعال قوی‌تر باعث تحریک و حساسیت شوند.
سرم پپتیدی با سیب کاستارد و پرتقال خونی سبک و بر پایه‌ی آب است و به‌راحتی زیر مرطوب‌کننده استفاده می‌شود. این سرم همچنین حاوی نیاسینامید است که به یکنواخت کردن رنگ پوست کمک می‌کند و عصاره‌های میوه‌ای غنی از آنتی‌اکسیدان آن از پوست در برابر استرس‌های روزانه محافظت می‌کند.
صبح یا شب پس از شستوشوی صورت برای آرامش بیشتر پوست از آن استفاده کنید.
گام پنجم: هرگز ضدآفتاب را فراموش نکنید
محافظت در برابر آفتاب برای همه انواع پوست ضروری است – اما برای پوست‌های حساس اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا اشعه UV می‌تواند باعث قرمزی، لک و آسیب‌های طولانی‌مدت شود. به دنبال ضدآفتاب‌های معدنی همراه با زینک‌اکساید باشید، زیرا این نوع ضدآفتاب‌ها معمولاً ملایم‌تر از ضدآفتاب‌های شیمیایی هستند.
هر روز صبح در آخرین مرحله‌ی روتین خود ضدآفتاب بزنید، حتی در روزهای ابری. اگر زمان زیادی را در فضای باز می‌گذرانید، هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.
گام ششم: به صدای پوست خود گوش دهید
پوست حساس اغلب به تغییرات آب‌وهوا، رژیم غذایی، استرس و حتی الگوهای خواب واکنش نشان می‌دهد. روتین خود را انعطاف‌پذیر نگه دارید. در روزهایی که پوستتان آرام‌تر است، می‌توانید یک لایه‌بردار ملایم یا ماسک آبرسان اضافه کنید. اما وقتی پوستتان تحریک‌پذیر است، روتین را به حداقل برسانید: شوینده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب.
چند نکته‌ی طلایی برای مراقبت از پوست حساس
۱.محصولات را خنک نگه دارید
۱.محصولات را خنک نگه داریدنگهداری برخی محصولات مراقبت از پوست در یخچال می‌تواند به آرامش پوست و کاهش پف کمک کند. کرم دور چشم را خنک نگه دارید تا صبح‌ها احساس تازگی بیشتری به شما ببخشد و به کاهش پف کمک کند.
۲.فرمول‌های ساده را انتخاب کنید
فهرست بلندبالای مواد تشکیل‌دهنده اغلب به معنای محرک‌های احتمالی بیشتر است. محصولاتی با ترکیبات کمتر و ایده‌آل انتخاب کنید و از عطرهای غیرضروری، رنگ‌های مصنوعی یا الکل‌هایی که پوست را خشک می‌کنند بپرهیزید.
۳.از شستوشوی بیش‌ازحد اجتناب کنید
شستن صورت بیش از دو بار در روز می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و سد دفاعی پوست را ضعیف کند. به شستوشوی صبح و شب اکتفا کنید و در صورت نیاز در طول روز فقط با آب خنک صورت را بشویید.
۴.تست حساسیت انجام دهید
همیشه مقدار کمی از محصول جدید را روی مچ دست یا پشت گوش امتحان کنید قبل از اینکه آن را روی کل صورت استفاده کنید. این کار ساده می‌تواند از مشکلات پوستی زیادی جلوگیری کند.
۵.فرمول‌های اخلاقی و سازگار با پوست را انتخاب کنید
محصولات آرایشی طبیعی، گیاهی و ساخته‌شده از مواد بازیافت‌شده – یعنی هم با پوست شما و هم با محیط‌زیست سازگار هستند. تعهد شرکت‌های تولیدکننده آرایشی بهداشتی به پایداری به این معناست که بسته‌بندی‌های ساخت ۹۹٪ بدون پلاستیک هستند و برای بسیاری از محصولات گزینه‌‌ی پرکردن مجدد وجود دارد.
مواد طبیعی، فرمول‌های ساده
ساختن روتین مراقبت برای پوست حساس لازم نیست سخت و پیچیده باشد. روی محصولات ملایم و مغذی تمرکز کنید، تغییرات جدید را آهسته وارد روتین کنید و به واکنش‌های پوست خود توجه کنید. با انتخاب مواد طبیعی و بازیافت‌شده و فرمول‌های آگاهانه هم سلامت پوست خود را تقویت می‌کنید و هم به حفظ محیط‌زیست کمک می‌کنید.
