ویتامین B7 (بیوتین)

معرفی ویتامین B7 یا بیوتین

ویتامین B7، یک ویتامین محلول در آب است و یک بخش از گروه ویتامین‌های B کمپلکس می‌باشد. این ویتامین، در فرآیندهای متابولیک مختلف در بدن انسان، نقش کاربردی بر عهده دارد. ویتامین B7 معمولاً به عنوان Biotin شناخته می‌شود، اما به نام‌های دیگری همچون ویتامین H نیز شناخته می‌شود.

خواص فیزیکی و شیمیایی ویتامین B7 یا بیوتین

۱. فرمول مولکولی: C10H16N2O3S

۲. ساختار: شامل یک حلقه اوریدو، که با یک حلقه تیوفن ترکیب شده. که شامل یک زنجیره جانبی اسید والریک متصل به حلقه اوریدو است.

۳. حلالیت: محلول در آب و در حلال‌های قطبی بسیار محلول می‌باشد.

۴. نقطه ذوب: تقریباً 232-233 درجه سانتیگراد

۵. پایداری: در شرایط عادی نسبتاً پایدار توسط گرما، نور، و شرایط اسیدی یا قلیایی تجزیه می‌شود.

۶. جذب اشعه ماوراء بنفش: Biotin هیچ پیک جذب مشخصه‌ای ندارد.

۷. واکنش پذیری: به عنوان کوآنزیم در واکنش‌های آنزیمی مختلف شرکت دارد.

مزیت‌ها و خواص ویتامین B7 یا بیوتین

۱. متابولیسم انرژی: با کمک به آنزیم‌ها در تجزیه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها، در متابولیسم انرژی نقش مهمی را بر عهده دارد. که باعث تبدیل درشت مغزی‌ها، به انرژی بدنی انسان، می‌شود.

۲.تقویت مو، پوست و ناخن سالم: این ویتامین، در تقویت مو، پوست و ناخن‌ها سالم، نقش مهمی دارد. و در تولید کراتین، که پروتئین تشکیل دهنده این بافت‌ها می‌باشد؛ موثر است. بنابراین، میزان کافی Biotin در بدن، منجر به حفظ قدرت و ظاهر آنها می‌شود.

۳. جذب مواد مغذی: با افزایش فعالیت آنزیم‌های دخیل در جذب مواد مغذی، باعث جذب سایر مواد مغذی همچون ویتامین C می‌شود.

۴. تنظیم قند خون: ویتامین H، در متابولیسم گلوکز موثر است. که منجر به تنظیم سطح قند خون می‌شود. و تبدیل گلوکز به انرژی را راحت‌تر کرده و از حساسیت به انسولین حمایت می‌کند.

۵. یکی از مواد مهم، در بارداری سالم: Biotin یا ویتامینB7، موجب بهبود رشد جنین می‌شود. و در دوران بارداری، برای رشد و تکامل جنین، یکی از عناصر ضروری محسوب می‌شود.

۶. سلامت ناخن: این مکمل، باعث بهبود ضخامت ناخن و کاهش شکنندگی ناخن، در افرادی که دارای ناخن‌های شکننده هستند، می‌باشد.

۷. بهبود عملکرد عصبی: این ویتامین، برای حفظ عملکرد سالم سیستم عصبی، ضروری است. و با شرکت در سنتز انتقال دهنده های عصبی و میلین، غلاف محافظ اطراف اعصاب می‌باشد. که در نهایت، موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی می‌شود.

۸. تولید گلبول‌های قرمز: Biotin، به تشکیل گلبول‌های قرمز کمک می‌کند.

Biotin برای مو

ویتامین B7، که با نام Biotin شناخته می‌شود.برای تقویت موی سالم، یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود.
در اینجا به تاثیر Biotin بر سلامت مو، به اختصار، سخن می‌گوییم:

۱. رشد مو: این ماده، در تولید کراتین، نقش مهمی دارد. و میزان کافی Biotin در بدن، موجب رشد موهای سالم شده و از تولید سلول‌های مو، حمایت می‌کند. که در نهایت، به استحکام و ضخامت تارهای مو کمک می‌کند.

۲. استحکام و انعطاف پذیری مو: این ویتامین، موجب یکپارچگی و تقویت ساختار ساقه مو می‌شود. که موجب کاهش شکستگی، شکنندگی مو، تقویت و انعطاف پذیری مو می‌شود.

۳. تقویت بافت و ظاهر مو: Biotin، به بهبود بافت ظاهر کلی مو، کمک می‌کند. که منجر به افزایش درخشندگی، صافی و کنترل پذیری تارهای مو می‌شود.

اشکال دارویی ویتامین B7 یا بیوتین

۱. کپسول/قرص Biotin: معمولاً به شکل کپسول یا قرص خوراکی در دسترس است. اینها، به صورت دوز جامد هستند که حاوی Biotin به عنوان ماده فعال همراه با سایر مواد کمکی هستند.

۲. سافت ژل‌های Biotin: کپسول‌های بر پایه ژلاتین، حاوی شکل مایع یا نیمه جامد بیوتین هستند. ژل های نرم اغلب برای بهبود فراهمی زیستی و جذب مواد مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

۳. Biotin مایع: این ویتامین گاهی به شکل مایع، موجود است. که به شکل خوراکی نیز قابل مصرف است. این شکل از ویتامین H، با استفاده از قطره چکان برای دوز مناسب و دقیق مصرف می‌شود

۴. صمغ‌های Biotin/جویدنی‌ها: صمغ‌های Biotin یا قرص‌های جویدنی، فرمول‌های محبوبی هستند که برای مصرف لذت‌بخش‌تر هستند، این نوع از بیوتین، برای افرادی که در بلع کپسول‌ها یا قرص‌ها مشکل دارند، استفاده می‌شود.

۵. فرمولاسیون موضعی Biotin: گاهی Biotin مورد نیاز بدن در فرمولاسیون های موضعی مانند شامپوها، نرم کننده ها یا سرم های مو وارد بدن و ریشه‌ی مو می شود.
این محصولات به طور مستقیم، بر روی مو و پوست سر اعمال می شوند. تا به طور بالقوه از سلامت و ظاهر مو حمایت کنند.

بیوتین ۱۰۰۰

مکمل Biotin 1000، به مکملی گفته می‌شود که حاوی 1000 میکروگرم (mcg) Biotin در هر وعده است. این یک قدرت دوز رایج موجود در بازار است.

این مکمل، برای افرادی که دچار کمبود Biotin هستند و یا به دنبال حفظ سلامت و ظاهر مو، پوست و ناخن خود هستند مصرف می‌شوند. ویتامین H و بیوتین، برای تقویت رشد موی سالم، کاهش شکستگی مو، بهبود استحکام ناخن و حمایت از سلامت پوست مصرف می‌شود.

بیوتین ۵۰۰۰

مکمل Biotin 5000، یک مکمل بیوتینی است که حاوی 5000 میکروگرم (mcg) Biotin در هر وعده است. در مقایسه با بیوتین 1000 دارای قدرت دوز بالاتری می‌باشد.

مصرف این مکمل‌های Biotin مناسب افرادی است که به دلیل نیازهای خاص یا طبق توصیه یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی به مصرف بیوتین بیشتری نیاز دارند.

ویتامین B7 یا Biotin، به عنوان یک ویتامین B، نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم انرژی، سنتز پروتئین و سلامت پوست، مو و ناخن دارد. که با تقویت رشد موی سالم، کاهش شکستگی مو، بهبود استحکام ناخن و حمایت از سلامت پوست همراه است.

منابع بیوتین یا ویتامین B7

Biotin، به صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. نظیر:

۱. زرده تخم مرغ: یکی از غنی‌ترین منابع Biotin است و اگر به صورت پخته شده، مصرف شود. مقدار قابل توجهی از بیوتین، جذب بدنتان خواهید کرد.

۲. گوشت‌های اندام: جگر و سایر گوشت‌های اندام، همانند: کلیه، منابع خوبی از Biotin می‌باشند. اما به دلیل مقادیر بالای کلسترول، در مصرف آن باید احتیاط کنید.

۳‌. آجیل و دانه‌ها: بادام، گردو، بادام زمینی و تخمه آفتابگردان، از دیگر منابع Biotin محسوب می‌شوند.

۴. حبوبات: حبوباتی همانند: عدس، نخود و سویا، منابع خوبی از Biotin هستند که سرشار از پروتئین و فیبر نیز می‌باشند.

۵. غلات کامل: شامل گندم کامل، جو دوسر و برنج قهوه‌ای، که برای تامین Biotin مورد نیاز بدنتان، می‌توانید انواع غلات کامل، نان، غلات و پاستا را مصرف کنید.

۶. محصولات لبنی: همانند

شیر، پنیر و ماست، مقدار کمی از بیوتین را دارند و اگر به دنبال سبک زندگی سالم هستید؛ انواع کم چرب و بدون چربی آن را مصرف کنید.

۷. میوه‌ها و سبزیجات: برای مثال: موز، آووکادو، قارچ، اسفناج و سیب زمینی شیرین، حاوی مقادیر کمی از بیوتین هستند.

علائم کمبود ویتامین B7 یا بیوتین

کمبود Biotin، پدیده‌ای نسبتاً نادر محسوب می‌شود. زیرا این ویتامین به صورت گسترده‌ای، در مواد غذایی مصرفی یافت می‌شود و حتی توسط باکتری های روده تولید می شود.

اما وجود برخی عوامل موجب می‌شود که خطر کمبود Biotin، افزایش پیدا کند. همانند برخی اختلالات ژنتیکی، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، سوء تغذیه یا شرایطی که بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد.

علائم کمبود ویتامین H:

۱. ریزش مو: یکی از علائم رایج کمبود ویتامین H، ریزش مو یا نازک شدن مو می‌باشد.

۲. بثورات پوستی و درماتیت: کمبود Biotin، منجر به بروز مشکلات پوستی، همانند: راش های قرمز و پوسته پوسته در اطراف چشم ها، بینی، دهان و ناحیه تناسلی می‌شود. که خشکی و خارش پوست را نیز ایجاد می‌کند

۳. ناخن های شکننده: کمبود Biotin در بدن، باعث شکنندگی ناخن ها و ضعیف شدن آن‌ها می‌شود که شکافتن یا شکستن ناخن‌ها را در ادامه به همراه دارد.

۴. ورم ملتحمه: در مواردی که کمبود ویتامین H بسیار شدید باشد، التهاب ملتحمه، لایه نازک و شفافی که قسمت سفید چشم و پلک های داخلی را می پوشاند، رخ می‌دهد.

۵. علائم عصبی: Biotin به عنوان یکی از مواد موثر در بهبود عملکرد طبیعی سیستم عصبی، اگر بدن دچار کمبود شدید بیوتین شود؛ باعث بروز علائم عصبی مانند افسردگی، بی حالی، توهم، بی حسی و گزگز در اندام ها و درد عضلانی می‌شود.

نکته‌ی بسیار مهم:

برای تشخیص این مسئله که شما دچار کمبود ویتامین H یا Biotin هستید یا خیر، باید با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های مربوطه به این مهم پی ببرید.

ممکن است بروز این عوامل، در ساختار فیزیکی بدن‌تان، به دلیل وجود بیماری‌ها و اختلالات دیگری باشد.

قیمت پودر ویتامین B7 یا بیوتین

Biotin، به عنوان یکی از مواد اولیه صنایع داروسازی، دارای قیمت ثابتی نمی‌باشد. چنانچه قصد خرید پودر ویتامین B7 را دارید، برای استعلام قیمت Biotin، می‌توانید از طریق تماس تلفنی با کارشناسان شرکت بهبود شیمی هامون، از آخرین وضعیت تغییرات قیمتی این ماده، اطلاع کسب کنید.

فروش پودر ویتامین B7 یا بیوتین

ویتامین H، به عنوان یکی از مواد اولیه کاربردی در صنعت داروسازی، توسط تعداد زیادی از شرکت‌های تامین کننده مواد اولیه صنایع، به فروش می‌رسد. شرکت بهبود شیمی هامون، به عنوان یکی از واحدهای فروش مواد اولیه در سطح کشور، ظرفیت تأمین پودر ویتامین H یا Biotin تولیدکنندگان را، در مقادیر دلخواه، در حجم انبوه و به صورت عمده دارد.

چنانچه قصد خرید ویتامین H دارید، می‌توانید از طریق تماس تلفنی با کارشناسان و مشاوران شرکت، ثبت سفارش خود را انجام دهید.

پودر ویتامین B7 یا بیوتین را از کجا بخریم؟

برای خرید بیوتین مورد نیازتان، می‌توانید با مراجعه به وب سایت شرکت بهبود شیمی هامون، یا به صورت تماس تلفنی با کارشناسان حوزه فروش شرکت، ثبت سفارش خود را به انجام برسانید.

یا به صورت ثبت اینترنتی خرید بیوتین مورد نیاز خود، در سایت شرکت، کارشناسان حوزه فروش شرکت، در اولین فرصت برای تکمیل خرید مورد نظرتان، با شما تماس بگیرند، و شما را در خریدی ایمن و مطمئن یاری کنند.

سؤالات متداول در مورد ویتامین B7 (بیوتین):